A través del yoga se consigue cultivar la mente, el alma y el cuerpo no son simples ejercicios físicos.
Las diferentes posturas permiten relajar los músculos y unidas a la respiración, la mente se va despejado y como consecuencia reducimos los niveles de ansiedad y estrés.
Con su práctica llegaremos a conseguir armonía y equilibrio en todas nuestras facetas de la vida.     

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